0:00:18 東洋町・甲浦地区
0:02:28 東洋町・白浜地区
0:04:19 東洋町・生見地区
0:06:54 室戸市・室戸岬
0:09:31 室戸市・浮津地区
0:11:26 室戸市・西山台地
0:14:15 奈半利町・ふるさと海岸
0:19:30 奈半利町・市街地
0:22:15 田野町
0:23:52 田野町・大野台地
0:25:37 安田町
0:26:55 安田町・安田川
0:29:35 安芸市・安芸平野
0:33:20 安芸市・シラス天日干し
0:35:46 芸西村・ビニールハウス群
0:38:00 芸西村・琴ｹ浜
0:42:47 香南市・手結港
0:45:27 香南市・ヤ・シィパーク
0:47:32 南国市
0:49:32 南国市・岡豊山
0:51:47 高知市・浦戸湾
0:56:30 高知市・桂浜
0:59:02 高知市・春野地区
1:00:14 土佐市・新居地区
1:02:28 土佐市・宇佐地区
1:06:28 須崎市・浦ノ内湾
1:09:15 須崎市・鳴無神社
1:10:37 須崎市・野見湾
1:12:45 須崎市・須崎港
1:15:22 須崎市・安和地区
1:16:37 中土佐町・久礼地区
1:17:41 中土佐町・双名島
1:19:32 中土佐町・上ノ加江地区
1:22:45 四万十町・興津海岸
1:27:46 四万十町・興津地区